Lauk Telur Praktis TUK SARAPAN CEPAT

Posted on by pudingsemarang

Lauk telur praktis untuk Sarapan Cepat Menjadi Pilihan Favorit Banyak Orang Karena Tampilanyaa Yang Menarik, Kandungannya Yang Bergizi, Serta Cara Penyajiannya Yang Sederhana. DALAM ARTIKEL INI, Kita AKAN BERBAHAS BEBERAPA VARIASI LAUK TELUR YANG TURAK HERYA Cepat DISIAPKAN, Tetapi JUGA LEZAT DAN MEMUASKAN. Mari Kita Lohat Beberapa Resep Yang Bisa Dijadikan Inspirasi.

1. Telur Dadar Sayur

Bahan-Bahan:

  • 2 Butir Telur
  • 50 gram wortel, serut halus
  • 50 gram bayam, cincang halus
  • 1 Batang Daun Bawang, Iris
  • Garam Dan Merica Secukupnya
  • Minyak Goreng

Cara Memasak:

  1. Kocok Telur Dalam Sebuah Mangkuk, Tambahkan Garam Dan Merica.
  2. Campurkan Sayuran Yang Telah Disiapkan Ke Dalam Telur Kocok.
  3. Sedikit Minyak di Wajan.
  4. Tuang Campuran Telur Dan Sayur Ke Dalam Wajan, Masak Hingan Kecokelatan Di Kedua Sisi.
  5. Sajikan Gelan Nasi Panas Atau Roti.

Resep Telor Dadar Sayur Ini Tidak Hanya Anggota dan Protein Asupan Yang Baik Baik, Tetapi Jagi Serat Dan Vitamin Dari Sayuran.

2. Telur Rebus Tiramisu

Bahan-Bahan:

  • 2 Butir Telur
  • 1 SDM Keju Parmesan
  • 1 SDM Mentega
  • Roti Tawar
  • Garam secukupnya

Cara Memasak:

  1. Rebus telur dalam Air Mendidih Selama 8-10 Menit, Hingga Matang.
  2. Kupas Telur Dan Potong Menjadi Dua Bagian.
  3. Olesi Roti Tawar Delan Mentega Dan Taburi Keju Parmesan Di Atasnya.
  4. Tempatkan Telur Yang Telah Dipotong Di Atas Roti, Taburi Delan Sedikit Garam.
  5. Sajikan Segera, Nikmati Delan Segelas Susu Atau Kopi.

Kombinasi Antara Telur Rebus Dan Roti Tawar Anggota Cita Rasa Unik Yang Layak Dicoba Sebagai Sarapan Cepat.

3. Telur Orak-Arik

Bahan-Bahan:

  • 3 Butir Telur
  • 2 SDM SUSU
  • 1 SDM Mentega
  • Garam Dan Merica Secukupnya

Cara Memasak:

  1. Kocok Telur Dan Susu Dalam Mangkuk, Tambahkan Garam Dan Merica.
  2. Panaska Mentega Dalam Wajan Anti Lengket.
  3. Tuangkan Campuran Telur Ke Dalam Wajan, Masak Gelang API Kecil, Aduk Perlahan Huncga Telur Setengah Matang Dan Sedikit Berair.
  4. Angkat Dan Sajikan Selagi Hangat.

Telur Orak-Arik ini Sangan Cepat Dan Mudah Dibuat, Cocok Untuce Yang Sedang Terburu-Buru.

4. Sandwich Telur

Bahan-Bahan:

  • 2 Butir Telur
  • 2 lemar roti tawar
  • 1 mayones SDM
  • 1 SDT SAOS Sambal (Opsional)
  • Selada Atau Sayuran Lain Sesuai Selera

Cara Memasak:

  1. Rebus Atau Goreng Telur Hingga Matang, Kemudian Iris Tipis.
  2. Oleskan Mayones Dan Saos Sambal Pada Salah Satu Sisi Roti Tawar.
  3. Letakin Irisan Telur di Atasnya Dan Tambahkan Selada.
  4. Tutupelah Gargan Roti Kedua Dan Potong Sesuai Selera.

Protein Danimbangan Antara Karbohidrat Dan Protein, Sandwich Telur Adalah Solusi Sarapan Yang Praktis Dan Kenyal.

5. Sup telur

Bahan-Bahan:

  • 2 Butir Telur
  • 500 ml Kaldu Ayam Atau Sayuran
  • 1 Batang Daun Bawang, Iris Halus
  • Garam Dan Merica Secukupnya
  • 1 SDM KECAP ASIN (Opsional)

Cara Memasak:

  1. Didihkan Kaldu Dalam Panci.
  2. Kocok Telur Dalam Mangkuk, Lalu Tuang Perlahan Ke Dalam Kaldu Mendidih Sembari Mengaduk Perlahan.
  3. Tambahkan Garam, Merica, Dan Irisan Daun Bawang.
  4. Masak Selama 2-3 Menit Hingga Telur Matang.
  5. Sajikan Panas-Panas Dalam Mangkuk.

Sup telur ini kaya Akan rasa dan dapat membantu anda memulai Hari gelan Baik.

6. Telur Balado

Bahan-Bahan:

  • 4 Butir Telur
  • 2 SDM Minyak Goreng
  • 5 Siung Bawang Merah
  • 3 Siung Bawang Putih
  • 5 Buah Cabai Merah (Atau Sesuai Selera)
  • Garam secukupnya

Cara Memasak:

  1. Rebus Telur Hingan Matang, Kemudian Kupas.
  2. Haluskan Bawang Merah, Bawang Putih, Dan Cabai.
  3. Panaska Minyak Dalam Wajan, Tumis Bumbu Halus Hingga Harum.
  4. Tambahkan Garam Dan Masukkan Telur Rebus, Aduk Hingga Telur Terbalut Bumbu.
  5. Masak Selama 5 Menit Hingga Bumbu Meresap. Sajikan Hangat.

Telur Balado Menjadi Pilihan Sempurna Bagi Penggemar Makanan Pedas.

7. Telur Kukus

Bahan-Bahan:

  • 3 Butir Telur
  • 1 SDM Kecap Ikan (Opsional)
  • Garam secukupnya
  • Irisan Sayuran Sesuai Selera

Cara Memasak:

  1. Kocok Telur Gelan Kecap Ikan Dan Garam.
  2. Tambahkan Irisan Sayuran Ke Dalam Adonan Telur.
  3. Tuang Campuran Ke Dalam Wadah Tahan Panas.
  4. Kukus Selama 15-20 Menit Hingga Telur Matang.
  5. Angkat Dan Sajikan.

Telur kukus ini bisa menjadi pilihan sehat Yang Rendah Lemak.

8. Telur Geprek

Bahan-Bahan:

  • 2 Butir Telur
  • 2 Siung Bawang Putih
  • 2 Buah Cabai Merah
  • Garam secukupnya
  • Minyak Goreng

Cara Memasak:

  1. Rebus Telur Hingan Matang, Kemudian Kupas.
  2. Haluskan Bawang Putih Dan Cabai Delangan Sedikit Garam.
  3. Panaskan Minyak di Wajan, Goreng Telur Hingga Kecokelatan.
  4. Angkat Dan Geprek Telur Menggunakan Ulegan.
  5. Siram Delan Bumbu Halus di Atasnya. Sajikan Segera.

Telur Geprek ini memilisi Cita Rasa Yang Pedas Dan Bisa Dinikmati Gelan Nasi.

9. Telur Ceplok

Bahan-Bahan:

  • 2 Butir Telur
  • Minyak Goreng
  • Garam secukupnya
  • Merica Secukupnya

Cara Memasak:

  1. Panaska Minyak Dalam Wajan.
  2. Pecahkan telur ke dalam wajan dan masak hingga putih telur mengeras.
  3. Taburi Delan Garam Dan Merica Sesuai Selera.
  4. Masak Hingan Kuning Telur Sesuai Selera (Setengah Matang Atau Matang).
  5. Angkat Dan Sajikan Gangal Sambal Atau Sosis Tomat.

Telur Ceplok Adalah Pilihan Sarapan Klasik Yang Muda Disiapkan.

10. Telur Asin

Bahan-Bahan:

  • 6 Butir Telur
  • 1 Cangkir Garam
  • 1 udara cangkir

Cara Memasak:

  1. Campur Garam Dan Air Hingga Garam Larut.
  2. Celupkan Telur Ke Dalam Larutan Garam Dan Simpan Dalam Wadah Tertutup Selama 10-14 Hari.
  3. Kukus Telur Selama 30 Menit Hingga Matang.
  4. Angkat Dan Nikmati Delangan Nasi Atau Lauk Lainnya.

Telur Asin Anggota Rasa Yang Unik Dan Bisa Menjadi Alternatif Lauk Pauk Yang Menarik.

DENGAN BERBAGAI PILihan LAUK telur praktis untuk Sarapan Cepat ini, dan tenjak Perlu Khawatir lagi unkus Menyajikan Sarapan lezat dalam Waktu Singkat. Setiap resep menawarkan kombinasi rasa dan gizi yang baik unkulai hai anda.

Related Posts